Kestävyysjuoksun perusvarusteet aloittajalle
Kestävyysjuoksun perusvarusteet aloittajalle eivät vaadi isoa kertasijoitusta – mutta muutama oikea valinta tekee harjoittelusta turvallisempaa ja huomattavasti […]
Lue lisää
Juoksupaidan materiaali ja sen valinta kausittain
Juoksupaidan materiaali vaikuttaa suorituskykyyn, mukavuuteen ja jopa juoksumotivaatioon enemmän kuin moni harrastaja aluksi ajattelee.
Lue lisää
Askelanalyysi juoksumatolla – käytäntö ja hyödyt
Askelanalyysi juoksumatolla on yksi tehokkaimmista tavoista selvittää, millaiset juoksukengät sopivat juuri sinulle.
Lue lisää
Maantiejuoksukenkien valinta harrastajalle – mitoitus
Maantiejuoksukengän oikea mitoitus on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka ratkaisevat, pysyykö harrastaja terveenä ja nauttii juoksemisesta – vai […]
Lue lisää
Juoksukaupan valinta – näin löydät itsellesi sopivan
Juoksukaupan valinta ratkaisee usein sen, saatko oikeanlaiset varusteet vai päätyykö lompakosta raha vääriin kenkiin ja epäsopivaan vaatteeseen.
Lue lisää